Elongaciones May 8, 2009
Posted by roberto in Entrenamiento.trackback
Las elongaciones, estiramientos o stretching son la mejor forma conocida de entrernar músculos en forma específica, para obtener una tonificaciónn homogénea y evitar calambres o dolores musculares.
Esta web española es sencillamente fantástica como guía de ejercici0s, tiene un índice con los músculos y una demostracióen en video del ejercicio… y ojo que desaconsejan hacer de pie el estiramiento del cuadriceps.
Algo más que ciclismo 
Buuuuu!!! El link dejo de existir al parecer, quede super metido en como elongar el cuadricep sin estar de pie
Saludos muy interesante tu blog llevo varios dias revisandolo
Hola Sebastián,
Gracias por el comentario, muy amable de tu parte.
Afortunadamente, para el tema de elongaciones, la web está repleta de información.
Saludos,
Roberto