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Ruteo La Trampilla – Julio de 2011 July 10, 2011

Posted by roberto in Salidas en Santiago.
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Después de los fríos intensos de las últimas semanas, hoy soportamos un “frío normal”.

Nos reunimos 16 pedaleros en el punto de encuentro y emprendíamos la ruta que tuvo como meta la cima de Cuesta La Trampilla. Este año en Abril hicimos esta misma ruta y  anteriormente en Septiembre del año pasado.

Los comentarios generales de los compañeros lo describían como un ruteo intenso y bueno, aprovechando los datos históricos hice una comparativa de dos variables: la velocidad promedio y el promedio de ritmo cardíaco. Por razones obvias los valores son los que registra mi instrumento personal, pero como nos mantuvimos agrupados, sirven para hacer una extrapolación comparativa al resto de los miembros del grupo.

El gráfico que encabeza el artículo compara los registros de velocidad promedio de las mismas etapas en ambas ocasiones. Eliminé una etapa de los datos, por ser distinta; se trata del tramo de entrada por la Autopista Nororiente, que utilizamos en esta ocasión, en lugar de la tradicional entrada por el camino Lo Pinto.

No sé cómo presentar un gráfico de mejor calidad en este formato de blog, pero se aprecia bastante bien que los valores son muy similares, mejoramos el promedio de velocidad en esta ocasión con respecto a Abril pasado, y es necesario profundizar el análisis, por ejemplo eliminando las etapas de ascenso, que son las que hacemos desagrupados.

Si de los números registrados, elimino el ascenso a La Trampilla, la mejora porcentual del promedio de velocidad es de un 3,8%. (28,9 km/hr en Abril v/s 30,0 km/hr en esta ocasión).

También me parece adecuado efectuar la misma comparación para los valores promedio de Frecuencia Cardíaca. Están en el gráfico siguiente y resultan curvas muy similares a las de velocidad promedio.

Promedio de Ritmo Cardíaco por Etapa

En Julio los promedios registrados son mayores que en Abril, y así, mirando los números sin mayor conocimiento deportivo y fisiológico, concluyo que no existe una mejora destacable, ya que con mayor esfuerzo (más FC) obtuve más velocidad y eso suena evidente.

La reflexión anterior me condujo a calcular un indicador: <Velocidad Promedio>/<PPM>, algo así como la velocidad que logro por pulsación cardíaca, y este indicador sí que se muestra prácticamente sin alteración, es el último gráfico que les muestro y ya no les aburro más con esta elucubraciones seudo-científicas-seudo-matemáticas.

Para terminar, les dejo los datos generales del ruteo: 89,46 km, a una velocidad promedio de 27,8 km/hr en 02:58 de pedaleo efectivo. Si a alguien le interesa el detalle de los datos me los pide a través de un comentario.

Les deseo una feliz semana.

Cuociente Promedio de Velocidad/Promedio de RC

Comments»

1. roberto - July 10, 2011

Algo muy importante que se me quedó en el tintero: las etapas:

1 PdE – Esmeralda
2 Esmeralda 1
3 Esmeralda 2
4 Reagrupamiento
5 Esmeralda – Cruce Quilapilun
6 Camino Quilapilun
7 Cruce – R5
8 R5 – Inicio La Trampilla
9 Ascenso – La Trampilla
10 La Trampilla – El Manzano
11 El Manzano – Peaje

2. matias - July 10, 2011

hola!

encuentro buenísimo el blog..

me gustaría poder participar algún día de sus salidas..

cómo lo puedo hacer?

saludos!

Cornejo Apablaza Roberto Antonio - July 11, 2011

Hola Matas,

Te respond al correo que registra el comentario. Espero nos conozcamos en la ruta. Saludos,

rca

3. Guillaume Bélanger - July 11, 2011

Estimado,

Llevo unos 18 meses viviendo en Chile. Soy de Quebec y me viné con mi pistera. He andado en los alrededores de Santiago y también en la V Region pero en general desconozco varios lugares mencionados en su blog y en otros. Me gustaria unirme a Uds. de vez en cuando ya que andar solo no es lo mismo que andar en grupo. Gracias de antemano por darme una respuesta. Saludos, GB/

Cornejo Apablaza Roberto Antonio - July 12, 2011

Guillaume,

Te respondo al correo que registra el comentario. Saludos,

rca


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